运动时心率超过140是一种常见的生理反应。根据美国心脏协会的建议，适度至高强度运动可导致心率升高至此水平。这种情况通常发生在高强度有氧运动（如跑步、游泳、骑自行车等）或者进行高强度间歇性训练时。心率超过140意味着心脏在更快的速率下泵血，以满足肌肉对氧气和营养的需求。个体之间的心率反应可能有所不同，因受训水平、年龄、性别等因素的影响。值得注意的是，超过140的心率对于某些人可能会引发不适或潜在的健康问题，如心律失常或心脏疾病。因此，在开始新的运动计划之前，最好咨询医生，特别是对于中老年人、有心血管疾病家族史或其他潜在健康问题的人群。