射精时间短暂可能由多种因素引起，包括生理和心理方面的因素。生理方面，可能与年龄、性生活频率、激素水平、性器官敏感度等有关。心理因素可能包括焦虑、压力、情绪状态等。建议在这种情况下，首先考虑生活方式的改变，如适当的运动、减轻压力、保持健康饮食等。可以尝试一些延长性生活时间的技巧，如使用延迟喷剂、练习性爱技巧以延长高潮到来的时间。若以上方法无效，建议咨询专业医生或心理医生，寻求进一步的建议和治疗。