如果和你发生过关系的人不理你，首先要意识到，这种情况可能反映出对方对关系的态度变化。面对这种情况，建议你首先冷静分析，避免过于焦虑或情绪化。以下是几个应对方法：

1. 自我反思：首先问自己是否在关系中有不当行为，是否做过让对方不舒服或伤害对方的事情。如果有，适当地道歉并改正，能帮助你们的关系修复。

2. 尊重对方的空间：有时候对方可能需要一些时间来处理自己的情感，不要频繁地打扰或逼迫对方回应。给对方一些时间和空间，也许这段时间后，他或她会主动与你沟通。

3. 主动沟通：如果长时间没有回应，可以尝试直接而真诚地表达自己的感受和疑虑。在沟通时避免责备，更多的是表达自己的关心和希望了解情况的愿望。

4. 接受现实：如果对方始终没有回应，可能说明他或她已经决定不再继续联系。此时，要学会接受现实，并尊重对方的选择。你也可以考虑把精力放在自我提升和其他关系上，避免陷入不健康的情感漩涡。

解决这种问题的关键在于理性思考、尊重对方并适时沟通，同时要学会放手和自我疗愈。