100克水煮黄豆的热量取决于其营养成分和烹饪方式。黄豆是一种富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质的食物。根据美国农业部数据,100克水煮黄豆的热量大约为140千卡。这个数值可能会因品牌、烹饪方法以及其他因素而略有不同。为了获得更准确的数据,建议查看特定品牌或食品的营养标签,或者参考专业的营养数据库。
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