针对身体虚弱兼有肾虚的情况，建议首先就医咨询专业医生，因为个体情况各异，需要专业的医疗建议。一般来说，中医认为肾为先天之本，肾虚导致的身体虚弱需要调理肾气。常用的中药有养阴滋肾、补益肾精的药物，如六味地黄丸、左归参丸等。但应注意，药物治疗需在医生指导下进行，因为肾虚可能伴有其他身体状况，需要综合考虑。除药物外，还需注意饮食调理，多摄入易于消化的高营养食物，如糯米、山药等。适量运动、良好的作息习惯以及减轻精神压力也有助于改善身体虚弱和肾虚的症状。