缓解肾结石输尿管痉挛的方法主要包括：

1. 饮水：增加水分摄入可以帮助稀释尿液，减少结石形成和刺激尿道的可能性。每日饮水量应该保持在足够的水平，通常建议饮水量为每日至少8杯。

2. 药物治疗：医生可能会开具药物来缓解疼痛和痉挛，如非甾体类抗炎药（NSAIDs）或阿片类止痛药。利用α受体阻滞剂等药物也可尝试缓解痉挛。

3. 热敷：热敷可以放松肌肉，减轻痉挛和疼痛。可以使用热水袋或温暖的湿毛巾进行热敷。

4. 改变姿势：尝试改变身体姿势，如坐着、躺下或站立，有时可以减轻输尿管痉挛的不适感。

5. 手术治疗：对于严重症状或无法通过药物缓解的情况，可能需要进行手术治疗，如尿管镜手术或体外震波碎石术等。

重要提示：在采取任何治疗措施之前，应咨询医生，因为治疗方法会根据个体情况而异。