肾阳虚和肾阴虚同时存在时，建议根据中医辨证施治的原则，综合考虑患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。一般而言，可以选择一些药物具有调节肾阳和肾阴的功效，例如六味地黄丸、金匮肾气丸等。饮食上可适量摄入滋阴补阳的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等，以及清热泻火的食物，如苦瓜、西瓜、丝瓜等，以达到平衡阴阳、调节体内功能的目的。为了确保安全和有效性，患者在选择药物和饮食调理时应咨询专业医师的建议，并遵循医嘱进行治疗。