阳痿早泄的调理方法包括改善生活方式、饮食和锻炼习惯。建议遵循以下措施：

1. 保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、规律的运动和减少压力。
2. 饮食上，推荐摄入富含锌、镁、维生素E和B群的食物，如海鲜、坚果、绿叶蔬菜和全谷类食品。
3. 控制饮酒和戒烟，因为过量饮酒和吸烟可能加剧阳痿早泄问题。
4. 学习和实践性技巧，如延长性行为时间的技巧、调节性生活节奏等。
5. 寻求医疗建议和治疗，包括药物治疗、心理辅导和性治疗等，以帮助缓解症状和改善性功能。

值得注意的是，个体情况不同，治疗方法可能会因人而异。因此，建议在调理身体时，与医生进行详细的讨论，并遵循其指导和建议。