蹬自行车是一种有氧运动，可以有效锻炼腿部肌肉，并有助于减脂瘦身。若感觉腿部未能有效得到锻炼，可能存在以下原因：

1. 姿势不正确：蹬自行车时，腿部应保持一定的张力，并通过向下踩踏来推动自行车。若姿势不正确，腿部肌肉可能未能得到充分锻炼。

2. 频率不足：有效的蹬自行车锻炼需要一定的频率和持续时间。若锻炼时间过短或频率不足，腿部肌肉难以得到充分的刺激。

3. 预热不足：在进行蹬自行车运动前，适当的预热可以有效激活腿部肌肉，提高运动效果。若预热不足，腿部肌肉可能无法充分参与运动。

4. 饮食不合理：健康的饮食结构对于减脂瘦身至关重要。若饮食不合理，可能会影响腿部脂肪的减少效果。

解决这些问题的关键在于正确的姿势、足够的锻炼频率和时间、适当的预热以及健康的饮食结构。通过调整这些方面，可以有效改善蹬自行车锻炼的效果，达到瘦腿的目的。