是的，通常情况下，轻度的运动后肌肉疼痛并不会影响继续进行运动。这种疼痛，通常称为延迟性肌肉酸痛（DOMS），是由于肌肉未习惯的运动引起的微小损伤所致。在恢复期间，适度的运动有助于促进血液循环，减轻疼痛，加速康复。如果疼痛过于剧烈或持续时间过长，可能需要减少运动量或暂停运动，并在必要时咨询医疗专业人士以获取建议。最重要的是要倾听身体的信号，避免过度运动或造成更严重的损伤。