增加俯卧撑数量的关键在于持续性练习和正确的技巧。以下是几点建议：

1. 逐渐增加次数： 开始时，每次做尽可能多的标准俯卧撑，然后逐渐增加每组的数量。可以设定一个目标，例如每周增加5次或每次增加2次，以保持挑战性和进步性。

2. 保持正确姿势： 俯卧撑的正确姿势对于增加数量至关重要。保持身体直线，双手略宽于肩膀并与地面垂直，下降时胸部要接近地面，上升时臀部不要抬得太高。

3. 控制呼吸： 在做俯卧撑时，保持平稳的呼吸节奏。下降时吸气，上升时呼气，这样可以提高耐力并延长做俯卧撑的时间。

4. 定期休息： 练习俯卧撑时需要给肌肉充分的恢复时间。可以采用间歇性训练的方法，例如每组做完后休息1-2分钟，以保证肌肉能够恢复并提高下一组的表现。

5. 加入变化： 可以尝试不同类型的俯卧撑，如窄距俯卧撑、宽距俯卧撑、倒立俯卧撑等，以刺激不同的肌肉群并提高整体的力量和耐力。

通过以上方法，持续练习并逐渐增加俯卧撑的数量，可以有效提高俯卧撑的做多能力。