吃黑米对肾阴虚有一定的帮助作用。黑米富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于补充身体所需的营养物质。黑米也被认为具有滋阴补肾的功效，有助于调理肾脏功能和补充肾阴。黑米并非万能之物，单纯依靠黑米食用可能无法完全治愈肾阴虚，还需结合合理的饮食和生活习惯，配合医生的指导进行综合治疗。在食用黑米时，建议注意控制食用量，避免过量摄入造成不适。最好在医生指导下进行食用黑米或其他补养措施，以确保安全有效地补充营养和调理身体。