儿童肾气不足主要表现为生长发育迟缓、体质虚弱、疲倦乏力等。调理方法包括以下几个方面：

1. 饮食调理：提供营养均衡的饮食，多食用富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果。避免过于寒凉或辛辣的食物。

2. 中药调理：在中医指导下，选择适合儿童的中药，如黄芪、党参、山药等，来补肾益气。但需遵循专业医生的建议，避免自行用药。

3. 作息规律：确保儿童有充足的睡眠时间，建立良好的作息习惯。晚间尽量避免熬夜，早睡早起，有助于肾气的恢复。

4. 适量运动：鼓励儿童进行适量的体育活动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。同时要避免过度劳累。

5. 心理调节：保持愉快的心情，避免过度紧张和压力，这对于肾气的恢复也有一定的帮助。

通过以上综合调理方法，可以有效改善儿童肾气不足的情况。但具体情况因人而异，建议在医生指导下进行系统性治疗和调理。