得了肾结石可以适量食用花生，但需谨慎选择和食用方式。花生含有较高的草酸和氧化物质，长期大量食用可能增加肾结石的风险。建议选用经过烘烤去皮的花生，减少草酸含量；同时避免过度食用，控制在每日适量范围内，以降低对肾脏的负担。饮食中还应注重多摄入富含膳食纤维、水分和低盐低脂食品，有助于预防肾结石的形成和发作。最好在医生的指导下制定个性化的饮食计划，以确保对肾结石的管理和预防更有效。