肾结石是一种常见的疾病，其疼痛可以通过以下方法缓解：

1. 饮水：多饮水可以帮助排出结石，缓解疼痛。每天饮水量应在2-3升左右。

2. 药物治疗：医生可能会开具止痛药来缓解结石引起的疼痛，如布洛芬、扑热息痛等。

3. 草药：一些草药被认为对肾结石有帮助，如葡萄籽提取物等，但需要谨慎使用，并在医生指导下进行。

4. 适当休息：适当休息可以减轻疼痛，但长时间卧床可能会加重结石形成。

5. 温热敷：在疼痛区域放置温热敷可以缓解疼痛。

6. 改变饮食习惯：避免高嘌呤食物和高钙食物，可以减少结石形成和疼痛。

7. 手术治疗：对于严重症状或无法通过其他方法缓解疼痛的患者，可能需要手术治疗。

以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个体情况由医生决定。