不喝水会导致尿痛的主要原因是缺水引起的尿液浓缩。正常情况下，尿液中有大量水分，排出时对尿道和膀胱的刺激较小。而当身体缺水时，尿液浓度增加，其中的尿酸、尿素等成分浓缩，刺激尿道和膀胱黏膜，导致尿痛感觉。缺水还可能导致尿路感染的风险增加，进一步加重尿痛症状。因此，保持充足的水分摄入对维持尿液稀释、减少刺激十分重要。建议每日饮水量因人而异，但一般成人每天应饮水约2000毫升，具体量需根据气候、体质、活动量等因素而定。及时补充水分可有效预防尿痛及相关症状的发生。