长期吃枸杞子可能有助于保持肾脏的健康,但并没有足够的科学证据表明它们可以直接补肾。枸杞子含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,这些成分有助于提高免疫系统功能、促进眼睛健康、调节血糖水平和改善睡眠质量。一些研究表明,枸杞子对肾脏功能可能有保护作用,但这需要更多的科学研究来证实。长期适量食用枸杞子可能有益于整体健康,但不能确切地说它们能够直接补充肾脏功能。
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