体脂肪率和BMI是两种用于评估身体健康和体重状况的指标。体脂肪率是指身体中脂肪组织所占的百分比，而BMI（身体质量指数）是根据体重和身高计算得出的数值。虽然它们都可以作为健康状况的指标，但有着不同的侧重点和限制。 体脂肪率更直接地反映了身体组织中脂肪的比例，因此可以更准确地评估身体组成和健康风险。而BMI则主要用于快速评估体重状况，但并不直接测量体脂肪含量

根据世界卫生组织的定义，成人肥胖通常是指体脂率超过男性25%和女性35%的情况。身体脂肪率的界定在不同的文化和专业背景下可能有所不同。一些医学专家可能会将身体脂肪率超过正常范围的百分比视为肥胖的指标，通常这些范围会因性别、年龄和种族而异。个人的肌肉量和骨骼密度等因素也会影响身体脂肪率的评估。因此，确定肥胖与否的标准应该综合考虑多个因素，并最好在医疗专业人士

体脂肪率的计算公式可以通过身体测量数据来确定。常用的公式包括： 海兰波公式： B F P = ( 1.2 × B M I ) + ( 0.23 × A g e ) − ( 10.8 × g e n d e r ) − 5.4 BFP = (1.2 \times BMI) + (0.23 \times Age) - (10.8 \times gender)

人的身体脂肪率因性别、年龄和体质等因素而有所不同。一般来说，成年男性的正常身体脂肪率范围约为10%至25%，而成年女性的正常身体脂肪率范围约为18%至30%。这些数字仅供参考，个体差异较大。例如，运动员和健身爱好者可能会有较低的脂肪率，而孕妇或者年长者的脂肪率可能会高于平均水平。脂肪率也不应作为衡量健康的唯一标准，其他因素如肌肉量、骨密度和整体健康状况同样

正常的身体脂肪率因人而异，受到年龄、性别、体型和生活方式等因素的影响。一般来说，对于成年人而言，男性的正常身体脂肪率在10%到20%之间，女性在20%到30%之间被认为是健康水平。个体差异较大，这些范围并非适用于所有人。BMI（身体质量指数）通常用于评估体重是否正常，但它并不能准确反映身体脂肪率。有些人可能在BMI正常范围内，但其实身体脂肪率较高，这被称为