针对肾虚、肾结石、腰椎间盘突出以及腰肌劳损等问题，应该采取以下措施：

1. 就医：立即就医寻求专业医生的建议和治疗方案。

2. 诊断：接受医生的诊断和检查，以确定病情的具体情况和严重程度。

3. 治疗：根据医生的建议，可能需要采取药物治疗、物理治疗或手术治疗等方式来缓解症状和治疗疾病。

4. 营养和生活习惯：注意饮食营养，避免食用过咸、过甜或过油的食物。保持适当的运动，避免长时间保持同一姿势。

5. 减轻压力：学会放松身心，避免长时间处于紧张或焦虑状态。

6. 定期复查：按医生的建议定期复查，以监测病情变化并调整治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人病情和医生建议而定。