预防急性肾炎的关键在于维护肾脏健康和预防感染。以下是预防急性肾炎的方法：

1. 饮食健康：保持均衡饮食，减少高盐、高脂肪和高糖食物的摄入，增加新鲜水果、蔬菜和全谷类食品的消费。

2. 充足水分摄入：饮水量充足有助于稀释尿液中的有害物质，减少肾脏负担，预防感染。

3. 维持良好的个人卫生：定期洗手，避免接触感染源，尤其是感染性疾病患者。

4. 及时治疗感染：如尿路感染等，及时诊断并遵医嘱治疗，以减少感染对肾脏的损害。

5. 预防慢性疾病：控制高血压、糖尿病等慢性疾病，以降低急性肾炎的发生风险。

6. 避免过度用药：长期或滥用某些药物可能损伤肾脏功能，应遵医嘱使用药物。

7. 定期体检：定期检查肾功能和尿液检查，及时发现问题并采取措施。

以上方法有助于预防急性肾炎的发生，但并不能完全消除发病风险，如有疑虑或症状，请及时就医。