连续几天进行肌肉训练有一些利与弊。正面的影响包括：

1. 适应性提高： 肌肉适应性增强，有助于提高力量和耐力。
2. 效率提升： 连续训练可以保持身体在训练状态，提高训练效率。
3. 增强肌肉记忆： 连续训练有助于加强肌肉对特定动作的记忆，提高动作的准确性。

连续训练也存在一些潜在的问题：

1. 过度疲劳： 连续训练可能导致肌肉过度疲劳，增加受伤风险。
2. 缺乏恢复时间： 肌肉需要足够的休息时间才能恢复和增长。
3. 心理疲劳： 连续训练可能导致心理疲劳，降低动力和动机。

因此，连续几天进行肌肉训练需要注意平衡，确保合理的训练量和充分的恢复时间，以最大程度地发挥训练效果。