苓芝，又称茯苓，是一种中药材，被认为具有多种功效。主要功效包括：1. 改善消化：苓芝被认为有助于缓解消化不良、胃部不适等问题。2. 利尿消肿：苓芝有利尿作用，可帮助减轻水肿和肾脏问题。3. 调节免疫：有研究表明，苓芝可能具有一定的免疫调节作用，有助于增强身体的抵抗力。4. 抗氧化：苓芝含有丰富的抗氧化物质，有助于减轻氧化应激对身体的损害。5. 改善睡眠：一些人使用苓芝作为辅助睡眠的方法，但具体效果因人而异。苓芝在中医中被广泛应用，并被认为有一定的药用价值，但使用前最好咨询专业医生或中医师的建议，以确保安全和有效性。