甩脂肪毯在一定程度上能够帮助减少体内水分和暂时性的体重，但对于长期减脂效果有限。其原理是通过产生热量促进身体的出汗，从而实现短期的水分流失和暂时性的体重减轻。这种减重方式并不能消除脂肪细胞，仅是暂时性的效果。长期使用甩脂肪毯可能对皮肤和身体健康产生不利影响，而且无法改变体内脂肪的积累和分布。要实现持久的减脂效果，还是需要通过健康饮食和适量运动来控制体重和塑造身材。