生山楂具有清热解暑、健胃消食、降脂减肥、降血压、降血糖等功效。它含有丰富的维生素C、维生素E、多酚类等营养成分,有助于提高免疫力、延缓衰老。山楂还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动、减少便秘。因人而异,个别人可能对山楂过敏或不适应,建议在食用前咨询医生意见,避免出现不良反应。
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