仙桃，又称杏仁，常见于中药中。其功效主要包括：

1. 润肺止咳：仙桃具有润肺止咳的作用，对于因肺热引起的咳嗽有一定的缓解效果。
2. 缓解便秘：仙桃含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
3. 调节血脂：仙桃中的一些成分可以帮助调节血脂，有助于预防动脉硬化等心血管疾病。
4. 改善睡眠：仙桃具有一定的镇静安神作用，适量食用可帮助改善睡眠质量。 需要注意的是，仙桃虽然有这些功效，但是也有一些禁忌人群，如孕妇、婴幼儿及个体对仙桃过敏者应慎食或避免食用。另外，仙桃虽然有润肺止咳的功效，但对于湿热咳嗽患者不宜食用，以免加重症状。