“快射的时候捏住”通常是指在射击运动中，射手在射击过程中不自觉地在扳动扳机时用力过猛，导致射击偏离目标。要解决这个问题，射手需要练习控制扳动扳机的力度。这可以通过以下方法实现：

1. 放松手指肌肉：练习放松手指和手掌肌肉，确保扳动扳机时的力度适中而不过于紧张。

2. 逐渐增加扳动力度：练习在不同的距离和条件下逐渐增加扳动扳机的力度，以找到适合的力度来保持稳定的射击。

3. 专注和练习：集中注意力，练习扳动扳机时的动作，以培养出准确的射击动作和控制力度的能力。

4. 使用辅助工具：使用扳机重量调整器或者橡皮筋等辅助工具来练习控制扳动力度。

5. 反复练习：射击是一项需要不断练习和磨练的技能，通过反复练习，逐渐提高对扳动力度的控制能力，从而减少“快射的时候捏住”的情况发生。