枣核粉是由枣核经过研磨加工而成的食品，常被用于中医药和保健食品中。其主要功效与作用包括：

1. 补充营养：枣核粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，能够为人体提供丰富的营养物质。
2. 润肠通便：枣核粉中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防和缓解便秘问题。
3. 补血养颜：枣核粉中的铁元素有助于促进血红蛋白的合成，有助于改善贫血症状，同时还具有一定的美容养颜效果。
4. 缓解焦虑：一些研究表明，枣核粉中含有的一些成分可能具有抗焦虑的作用，有助于缓解情绪压力和焦虑情绪。 需要注意的是，虽然枣核粉有诸多功效，但也不适合过量食用，特别是对于一些特定人群，如孕妇和儿童，应当在医生指导下合理食用。