手淫过度可能导致生理和心理问题,如性功能障碍、自卑感、焦虑等。要治疗这些问题,最好的方法是寻求专业帮助,如心理咨询师或性治疗师。采取健康的生活方式,包括良好的饮食习惯、适当的运动和规律的作息时间,有助于恢复身体和心理健康。
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