五子果，又称山楂果，具有以下功效：1. 调节血脂血压：含有丰富的维生素C和纤维素，有助于降低血脂血压，预防心血管疾病。2. 改善消化：五子果富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题，改善消化功能。3. 抗氧化：五子果中富含的多酚类物质具有较强的抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓衰老。4. 增强免疫力：富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于增强机体免疫力，提高抵抗力。5. 缓解疲劳：五子果中的营养成分能够补充能量，缓解身体疲劳，增强体力。