土豆泥和大米都是常见的主食，但其热量含量略有不同。一杯（约240克）土豆泥的热量大约为230卡路里，而同样重量的白米热量约为200卡路里。土豆泥相对较高的热量可能来自于其中的淀粉和少量添加的脂肪（如黄油或牛奶），而大米的热量主要来自于碳水化合物。

因此，如果你在意热量摄入，可以根据个人喜好和饮食需求选择其中之一。土豆泥可能会提供稍高的热量，但也可能提供更多的营养素，如维生素C、钾和纤维，而大米则提供更多的碳水化合物能量。