吕宋果，又称菲律宾芒果，具有丰富的营养价值和多种功效。它富含维生素C、维生素A、维生素E和纤维，有助于提高免疫力、保护视力、促进消化和维持皮肤健康。吕宋果含有抗氧化物质，有助于抵抗自由基对细胞的损伤，预防慢性疾病如心血管疾病和癌症。吕宋果还具有抗炎和抗菌作用，有助于缓解炎症性疾病和保护身体免受感染。吕宋果不仅是一种美味的水果，还是一种营养丰富、具有多种健康功效的食物。