热量确实是一种能量形式。在物理学中，热量定义为能量由于温度差异而从一个物体转移到另一个物体的过程。热量传递通常发生在两个具有不同温度的物体之间，能量自动从温度较高的物体流向温度较低的物体，直到两者达到热平衡状态。

热能可以通过三种主要方式传递：传导、对流和辐射。传导是通过物体或介质内部的分子直接接触进行能量传递；对流涉及到流体（液体或气体）中的热能随物质的移动而传递；而辐射则是通过电磁波，如可见光或红外线，来传递热能。

热量的测量单位通常是焦耳（J），这也是国际单位制中测量能量的标准单位。以前，热量常用卡路里作为单位，尤其在食品能量的表述中。从物理的角度来看，热量并不是物体拥有的固有属性，而是物体间能量转移的一种方式，即热能的表现形式。因此，可以明确地说，热量是能量的一种表现形式。