这可能是早泄的表现。建议先确认身体健康状况，排除任何潜在的生理问题。可以尝试以下方法来延长性行为时间：

1. 练习控制呼吸，深呼吸有助于放松身心，延长性行为时间。
2. 使用延迟喷雾或延迟霜等局部麻醉剂，减轻敏感度。
3. 尝试不同的性姿势，减少刺激。
4. 进行性前游戏，延长性生活前的时间。
5. 寻求心理辅导或性治疗，处理可能存在的焦虑或情绪问题。

重要的是与伴侣进行沟通，共同寻找解决方法，并在需要时寻求专业帮助。