以下是各种运动的热量表：

• 步行：每分钟大约消耗4-6卡路里。
• 跑步：每分钟消耗10-17卡路里，取决于速度和体重。
• 自行车骑行：每分钟消耗8-12卡路里。
• 游泳：每分钟消耗7-10卡路里，根据泳姿和速度而变化。
• 瑜伽：每分钟消耗4-6卡路里，取决于动作和强度。
• 篮球：每分钟消耗8-10卡路里。
• 重量训练：每分钟消耗6-10卡路里，取决于强度和重量。
• 足球：每分钟消耗10-13卡路里。
• 跳绳：每分钟消耗10-15卡路里，取决于速度和技术水平。

这些数据仅供参考，实际消耗量会因个体差异、运动强度和持续时间而有所不同。