地瓜稀饭的热量取决于其配方和食用量。地瓜本身富含淀粉和纤维，是一种能量较高的食物。稀饭通常由米饭、水和其他配料组成，因此其热量取决于所用米饭的种类和用量，以及添加的其他成分。一般来说，地瓜稀饭的热量相对较高，特别是如果添加了大量的地瓜和米饭。要控制地瓜稀饭的热量，可以减少地瓜和米饭的用量，或者选择使用低热量的替代品来烹制。烹饪方法也会影响热量，如炒、煮、蒸等。地瓜稀饭的热量可以是相对较高的，但可以通过调整配方和烹饪方法来控制热量摄入。