澳琳达鱼油被认为对健康有多种益处。其主要功效包括：

1. 心脏健康：澳琳达鱼油富含omega-3脂肪酸，特别是EPA和DHA，这些有助于降低心脏病风险，减少心血管疾病发作的可能性。

2. 改善认知功能：研究表明，鱼油中的omega-3脂肪酸对大脑功能有益，有助于提高记忆力、注意力和思维能力。

3. 减轻关节炎症状：omega-3脂肪酸具有抗炎特性，可减轻关节炎引起的疼痛和炎症。

4. 改善皮肤健康：鱼油中的omega-3脂肪酸有助于保持皮肤湿润，减少炎症和痤疮。

5. 支持眼睛健康：DHA是视网膜的重要组成部分，摄入足够的DHA可有助于维护视力和眼睛健康。

澳琳达鱼油的功效包括保护心脏、改善认知功能、减轻关节炎症状、改善皮肤健康以及支持眼睛健康。