“不带套一会就射”这一问题可能与多个因素有关。心理因素是一个重要方面。紧张、焦虑或过度兴奋都会导致早泄。放松心态，增强自信，可能会有所帮助。可以尝试在性生活前进行深呼吸或冥想，以减轻紧张情绪。

生理因素也不可忽视。性敏感度高可能导致快速射精。建议尝试一些技巧，如增大前戏时间，让身体更适应性刺激。可以考虑采用不同的体位，有些体位可能有助于延长时间。

还有一种方法是练习“暂停-启动”或“挤压”技巧。这些技巧旨在通过有意识地控制和延缓射精来改善问题。

性生活频率的增加也可能帮助改善早射问题。频繁的性活动可以让身体逐渐适应，从而延长射精时间。

如果这些方法效果不佳，建议咨询医生或性治疗师。早泄可能是由更复杂的生理或心理问题引起的，专业的指导和治疗可能是必要的。

理解并接受这个问题，积极寻求解决方法，同时保持与伴侣的沟通，能够帮助减轻焦虑，改善性生活质量。