热量卡路里换算表是一种用于将不同食物所含热量以卡路里（Calories）为单位进行转换的工具。一卡路里等于将一克水加热一摄氏度所需的热量。一般而言，食物包装上的营养标签会列出每份食物的热量含量，通常以千卡（kcal）为单位。以下是一些常见食物的热量换算表：

1. 1克碳水化合物（糖、淀粉等）= 4卡路里
2. 1克蛋白质 = 4卡路里
3. 1克脂肪 = 9卡路里

通过这些换算关系，可以计算出食物中热量的大致含量。例如，一份食物含有20克碳水化合物、5克蛋白质和10克脂肪，则其总热量为(20 4) + (5 4) + (10 9) = 80 + 20 + 90 = 190卡路里。