大米是一种主要由碳水化合物构成的主食，其热量含量因品种和加工方式不同而异。通常，每100克的白米热量约为130-150卡路里，而糙米则稍低一些，约为110-130卡路里。如果需要更具体的数据，建议查阅专业的营养学资料或食品数据网站，例如薄荷网站上的食品热量数据库。

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