不射精可能对男性健康有一定的益处，但这并不意味着完全不射精就会好。适度的性活动有助于维持生殖系统的健康，促进血液循环，减轻压力，并有助于改善睡眠质量。长期不射精可能增加患前列腺疾病的风险，因为它可能导致前列腺液滞留，增加感染的可能性。长期避免性活动可能会影响个人的心理健康和性功能。因此，适度的性生活是维持身心健康的重要组成部分，但这并不意味着频繁射精就是健康的。个人的健康状况和需求可能不同，建议根据个人情况适度进行性活动。如有任何健康疑虑，应咨询医生或专业医疗保健提供者。