酸米草，又称酸莓、野草莓，具有以下功效和作用：

1. 抗氧化：酸米草含有丰富的维生素C和多酚类化合物，具有强大的抗氧化作用，有助于清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

2. 抗炎：酸米草中的一些化合物具有抗炎作用，可减轻炎症反应，缓解疼痛和不适。

3. 利尿排毒：酸米草被认为具有利尿作用，有助于促进体内废物和毒素的排出，有利于肾脏和泌尿系统的健康。

4. 调节血糖：一些研究表明，酸米草可能有助于降低血糖水平，对于控制血糖和预防糖尿病具有一定的帮助。

5. 增强免疫：酸米草中的维生素C可以增强免疫系统功能，提高机体抵抗力，预防感冒和其他疾病。

需要注意的是，酸米草虽然有诸多功效，但在使用时仍需谨慎，尤其是在药物治疗中或存在特定健康问题的情况下，请先咨询医生建议。