是的,俯卧撑可以锻炼到腹肌。尽管俯卧撑主要是针对胸肌、肩部和手臂的锻炼,但是在进行俯卧撑时,你的核心肌群,包括腹肌,也会得到一定程度的参与和加强。在保持身体稳定的过程中,腹肌会起到支撑和平衡的作用,因此,俯卧撑可以作为锻炼腹肌的一种辅助方法。若想更加专注地锻炼腹肌,建议结合其他针对腹部肌肉的练习,如仰卧起坐、腹肌板等。
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