骨碎补被认为有补益肝肾、强健筋骨、滋养关节的功效。它含有丰富的胶原蛋白和钙质，有助于促进骨骼和关节的健康，减缓骨质疏松和关节炎的发展。但是，骨碎补并非适合所有人。禁忌人群包括孕妇、哺乳期妇女、感染性疾病患者以及对其成分过敏的人。长期大量食用骨碎补可能导致消化不良、肾脏负担加重等问题。在使用骨碎补前，最好咨询医生的建议，尤其是对于存在慢性疾病或正在服用药物的人群。