儿童减肥需要谨慎处理，主要通过健康饮食和适量运动来实现。以下是一些适合儿童的减肥运动：

1. 游泳：游泳是一种全身性的有氧运动，可以有效消耗热量，并且对关节没有冲击，适合儿童进行。

2. 自行车骑行：骑自行车不仅能够增强心肺功能，还可以锻炼腿部肌肉，是儿童喜爱的户外活动之一。

3. 跳绳：跳绳是一种简单有效的有氧运动，可以提高心肺功能和耐力，适合儿童进行。

4. 慢跑：适量的慢跑可以增强心肺功能，提高代谢率，但需注意控制跑步的时间和强度，避免对儿童关节造成损伤。

5. 游戏运动：例如踢足球、打篮球等团体活动，既可以锻炼身体，又能增强团队合作意识，增添趣味性。

儿童减肥时应避免过于激烈或单一的运动方式，保证运动安全，并结合合理的饮食计划，以健康的方式达到减肥目标。