一天内进行多项运动是可行的，并且在很多情况下是有益的。这样做可以提高整体健康水平，增强心肺功能，增加肌肉力量，改善灵活性和协调性。将不同类型的运动结合起来，有助于均衡发展身体各部分的能力。

例如，可以在一天内安排早晨进行有氧运动如跑步或骑自行车，下午进行力量训练如举重或阻力训练，晚上进行柔韧性和放松的运动如瑜伽或拉伸。这样的组合可以避免过度疲劳某一部分肌肉，同时全面提高身体素质。

需要注意的是，多项运动的安排应合理，避免过度训练。要确保有足够的休息时间，尤其是在高强度训练后，身体需要恢复。饮食和水分的补充也很重要，以支持多项运动所需的能量消耗。

对于初学者或有健康问题的人，建议在开始多项运动计划前咨询医生或专业健身教练，以确保运动安排安全且适合个人情况。一天内进行多项运动是可能且有益的，但需要科学合理的安排和适当的恢复。