要让屁股变翘，建议进行以下运动：

1. 深蹲：每周3-4次，每次3组，每组8-12次。
2. Hip Thrusts：每周2-3次，每次3组，每组8-12次。
3. 登山式俯卧撑：每周2-3次，每次3组，每组8-12次。
4. 单腿硬拉：每周2-3次，每次3组，每组8-12次。
5. 臀桥：每周2-3次，每次3组，每组8-12次。
6. 哑铃腿后侧抬：每周2-3次，每次3组，每组8-12次。
7. 侧弓步：每周2-3次，每次3组，每组8-12次。
8. 跳跃深蹲：每周2-3次，每次3组，每组8-12次。

配合适当的重量和饮食，这些运动可以有效地刺激臀部肌肉生长，使屁股变得更加翘挺。记得保持正确的姿势和控制运动幅度，避免受伤。