当归是一种常用的中草药，其功效主要体现在以下几个方面：

1. 调经止痛：当归对女性月经不调、痛经等具有较好的调理作用，可以缓解经痛，调节月经周期。

2. 补血活血：当归具有活血补血的作用，可以改善贫血症状，促进血液循环。

3. 养肝护肝：当归有一定的保肝作用，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担。

4. 美容养颜：当归含有丰富的维生素和矿物质，具有一定的美容养颜效果，有助于改善肤色，延缓衰老。

5. 增强免疫力：当归可以提高机体免疫力，增强抵抗力，对预防感冒等疾病有一定效果。

当归是一种药食同源的中草药，具有多种保健功效，适合一般人群食用。但对于孕妇、儿童等特殊人群，建议在医生指导下使用。