胶股蓝，又称为胶质蓝莓，是一种含有丰富蓝莓类化合物的蓝莓品种。它具有以下功效与作用：

1. 抗氧化：胶股蓝富含类黄酮和花青素等抗氧化成分，有助于中和体内自由基，减缓细胞衰老。

2. 护眼保健：胶股蓝中的花青素能够增强视网膜的抗氧化能力，有助于保护眼睛健康，预防视网膜退化和白内障等眼部问题。

3. 提高免疫力：胶股蓝中的多酚类物质有助于增强免疫系统功能，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。

4. 促进消化：胶股蓝中的纤维素和果胶有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能，缓解便秘问题。

胶股蓝是一种营养丰富、功效多样的水果，适合作为日常保健食品食用。