是的,俯卧撑可以有效地锻炼三角肌。俯卧撑是一种常见的上肢训练运动,主要锻炼胸肌、三头肌和肩部肌群。在进行俯卧撑时,当您的身体向下移动时,三角肌会参与稳定和支撑身体的动作,而当您向上推起时,三角肌则负责支撑和推动身体。因此,俯卧撑可以作为锻炼三角肌的有效方式之一。
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