要减少男生大腿粗肌肉，可以采取以下方法：

1. 有氧运动：进行有氧运动如跑步、骑自行车或游泳，有助于燃烧脂肪，减少大腿肌肉量。

2. 控制饮食：控制饮食摄入，避免高热量、高脂肪食物，注重蛋白质摄入，有助于减少肌肉生长。

3. 增加重复次数：在力量训练中采用较轻的重量，增加重复次数，以促进肌肉塑形而非增长。

4. 伸展运动：进行大腿和臀部的伸展运动，有助于放松肌肉，减少肌肉的厚度和紧张度。

5. 避免过度训练：避免过度训练大腿肌肉，以免促进肌肉的过度增长。

6. 增加有氧运动：增加每周的有氧运动时间，以增加整体的脂肪燃烧，进一步减少大腿肌肉的厚度。

通过以上方法，可以有效减少男生大腿粗肌肉，塑造更加纤细的大腿线条。